恋愛の教科書「男と女の恋愛学」

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■はじめに
序章　恋愛という学問！これが恋愛学だ！
1. ■モテメカニズムは曖昧感覚！
  1. ◎モテることなんて簡単？惚れられるには曖昧感覚を磨け！
2. ■段階行動でスキンシップ！
  1. ◎緊張して手も繋げない？そんなときは段階行動でスキンシップ！
3. ■デートで座る位置を決めるのは優しさ！
  1. ◎座る席１つでも相手に与えるイメージは違う
    1. ・正面の席
    2. ・斜め前の席
4. ■初頭効果とギャップ効果でアプローチしろ！
  1. ◎人は愛情の重さよりも愛情の変化に興味を持つ
5. ■同調効果で相性を合わせろ！
  1. ◎ミラーリングと同調効果
第一章　まずは出会う事から始めよう！
1. ■コンパでは中心人物と仲良くなろう！
  1. ◎中心人物（キーパーソン）を探せ
2. ■ハロー効果で大逆転！
  1. ◎彼氏彼女と共通の友達を作っておくことも大切
3. ■男女別トークの仕方！
  1. ◎重要なのは「聞き上手」
    1. ・相手の目をみる
    2. ・軽いリアクション・オーバーリアクション・シリアスな表情を織り交ぜる
4. ■自分の魅力（売り）は理解しているか！
  1. ◎自分を知って磨きをかけないと誰にも相手にされないぞ
    1. 【自分を形成する３要素】
5. ■自分で選択している恋愛運！
  1. ◎恋愛運が悪い？それは自分で選択している結果にすぎない。
第二章　告白と失恋の関係性！
1. ■友達から恋人へのレベルアップ方法！
  1. ◎新密度レベル
    1. 【新密度レベル１】
    2. 【新密度レベル２】
    3. 【新密度レベル３】
2. ■告白と好意の違いを知れ！
  1. ◎好意の返報性
3. ■告白に使える２つの心理技！
  1. ◎「第三のイエス」と「シャットインザドア」
4. ■告白達成の目標数値！
  1. ◎告白達成の目標数値は高すぎるとＮＧ
5. ■失恋の癒し方！
  1. ◎自我関与のバランス
第三章　恋愛注意報！
1. ■「年上」と「年下」どっちがよいか！
  1. ◎なぜマザコン・ファザコンになるのか
2. ■恋愛恐怖症に注意！
  1. ◎心の傷が深すぎると恋愛恐怖症になる
    1. ▼基本的信頼感
3. ■ラブジャンキーの恐怖！
  1. ◎１人の人と長く付き合うことができない
    1. ◆βエンドルフィン（ダウン系）
    2. ◆PEA（アップ系）
4. ■「好き」と「愛してる」はどう違うのか！
  1. ◎強化感情とＡ１０神経
5. ■人は自分に似た人を好きになる！
  1. ◎類似説と相補説
第四章　心の本質を見抜く！
1. ■相手の求めているものを見抜く！
  1. ◎求めている利益を把握して提示してあげるリワード効果
2. ■細かい反応も見落とさないように！
  1. ◎パフォーマンスとメンテナンスのバランス
3. ■笑い方で心を読む方法！
  1. ◎笑顔の頻度カテゴリー分類
4. ■目の動きで心を読む方法！
  1. ◎目の動きで相手の心理状態を把握
5. ■理想と現実！
  1. ◎本来の魅力（本質）を見抜く
第五章　永久恋愛持続法則！
1. ■好かれる人・嫌われる人の分類！
  1. ◎性格は変えることができる
2. ■長く付き合う方法！
  1. ◎恋愛が長続きするパターン
3. ■優しさという名の嘘！
  1. ◎出会えたことに感謝
4. ■遠距離恋愛の攻略法！
  1. ◎大好きな人と離れ離れ…遠距離恋愛のススメ
5. ■束縛の対処法！
  1. ◎束縛されるのが嫌い？そんなときはこのテクニック
6. ■障害のある恋愛ほど燃える！
  1. ◎ロミオとジュリエット効果
7. ■恋愛パターンを自己分析！
  1. ◎ＳＶＲ理論
■あとがき
自己分析ツール（オマケ）
1. ■恋愛投資方程式
2. ■恋愛パターングラフ
3. ■恋愛交流分析